VITADU proteinska prehrana

Potrebni sastojci:

  • zelena salata
  • svježi špinat
  • šampinjoni
  • brokula
  • 3 bjelanjka
  • 1 žlica namaza od krem sira
  • sol, papar, čili papričice

Brokulice i šampinjone prodinstati, malo posoliti.

Ostavite sastrane i umještajte preostalo povrće. Od bjelanjaka napravite prženi bjelanjak, izmiksajte i na vrh namažite krem sir. Začinite crnim paprom i čilijem.